単発講座の概要

毎月テーマごとに様々な講座を行っています。8人までの少人数制でアットホームな雰囲気でご受講いただけます。

どなたでもご受講いただけて季節の養生・不調の改善・疾患予防・美容・ダイエットなど目的に合わせた講座を受講できます

受講していただくと弁証のスキルアップや自身や周りの方の健康管理にもお役立ていただけます。

対面講座は東京新宿区で行います。遠方の方にはZOOMのオンライン受講がオススメです。

少人数制で行っていますのでお席に限りがございます。お早めにご予約ください。

料金【1講座90分】対面・オンライン

2200円(税込)

お支払い方法は講座当日に現金、銀行振り込み、クレジットカードがお選びいただけます。

受講の流れ

【対面講座の方】
対面講座は東京にて行います。
お申込み後、メールにて受講料のお支払い方法をお伝えいたします。
受講時間に受講場所にお越しください。
持ち物は筆記用具のみです。

【オンライン講座の方】
オンライン講座はZOOMにて行います。
お申込み後、メールにてZOOMのURLをお伝えいたします。

【血巡りUP💛血流ケアの食事術】

寒くなってきたら手足が冷える…まぁ外は寒いししょうがない…

いやいや!かかともひび割れてるし、浮腫みもあるし、肩こり、眼も疲れやすいような…

それは冷えより血行不良が原因です!

冷えは血行不良から起こっているだけ

血巡りUPケアをしていかないとどんどん悪化してしまうよ~😭

血巡りをUPさせる養生を食事を中心にお伝えします!

血の巡りやすい体質をつくるには?

血を巡らせる食材は?活用術は?

血流について最近に明らかになったことは?

講座を受けていただくと今より血流が良くなって様々な不調が改善するだけでなく、見た目の若返り、美肌、体質改善などに効果的です!

血流UPレシピもついているので即実践できます。

【血巡りUP💛血流ケアの食事術】で学べるレシピは2つ!

🌸サバのオレンジマリネ
🌸ブルーベリーのキーマカレー
これ実は血巡りUPに最強レシピなんです…!

【サバのオレンジマリネ🍊】
サバって買ってもつい味噌煮にしがち?
もったいない!
オレンジを使ってサッパリ✨
サバの臭み無し!身ふっくら♡リピートしたくなる美味しさです♡

【ブルーベリーのキーマカレー】
血巡りUPに最強な【あるスパイス】を使ったキーマカレー!
お家で本格的なスパイスカレーが作れます
ブルーベリーに合わせて【ある隠し味】も入れました♡
お店で出てくる本格派キーマカレー!なのに簡単?!

こんなに内容たっぷりで2200円(税込)でご受講いただけます!

血巡りUP💛血流ケアの食事術 日程

11月5日(土曜日) 13時~(対面)

11月6日(日曜日) 19時~(ZOOMオンライン)

11月13日(日曜日) 13時~(ZOOMオンライン)

11月30日(水曜日) 19時~(ZOOMオンライン)

【お酒と薬膳

お酒の飲み方で体質が分かっちゃう!

体質に合った正しい飲み方を知りたい!

薬膳カクテルや薬膳おつまみのレシピも楽しめる講座です!

お酒の飲むとあなたはどうなりますか?すぐに赤くなる、眠くなる、お酒には強いから全然酔わない!

人それぞれお酒を飲んだ時にでる症状って違いますよね?

それは体質によってお酒を飲んだ時にでる体の反応や出る症状が違うから!

お酒を飲んだ時にでる症状のメカニズムや体質を解説します!

また、お酒を飲むときに体質に合わない間違った飲み方をしていることも多い!

酒は【百薬の長】適切に飲めば薬になるけど、間違った飲み方は逆効果!

体質別、正しい飲み方も伝授!お酒で健康長寿を目指しましょう!

更に!お家で作れる薬膳カクテルと薬膳おつまみのレシピもついてきます♡

【お酒と薬膳】学べる薬膳カクテル3種類&薬膳おつまみのレシピ付き★

【スパイスのカクテル】寒い日に嬉しいホットかくてる♡血巡りを良くしてるスパイスもIN!

【ローズマリーのカクテル】ローズマリーの香りが爽やかなカクテル

【ラッシー風カクテル】カレーに合わせたい・・・潤うラッシーカクテル!

【黒豆の薬膳おつまみ】このおつまみ簡単なのに、お酒を飲んだ時の養生もできちゃうんです!

今日から酒養生も始めてみない?!

お酒と薬膳 日程

11月12日(土曜日) 13時~(対面)

11月14日(月曜日) 19時~(オンライン)

11月16日(水曜日) 19時~(オンライン)

11月20日(日曜日) 13時~(オンライン)

受講場所(対面)

東京都新宿区高田馬場4丁目28−18

[台湾華語教室の台湾Talkさんの教室を一部お借りして講座を行っています]

[オンライン講座はZOOMで行います]