栄養

2021年9月15日

基本はバランスの良い食事やはり基本は食事のバランス！朝食、昼食、夕食偏りがないようにする！結局は美肌を作ること＝健康な体を作ることです。体が健康な状態で栄養が充分に満たされていると肌も自然と色ツヤの綺麗な肌になります […]

2021年8月19日

美しい肌を保つことは女性の永遠の願いですね。肌荒れや年齢と共に増えるシミやしわは大きな悩みとなります。そんな肌荒れ、肌老化の8０％以上が実は紫外線によるものだと言われています！紫外線によるダメージを最小限にすること […]