きのこ薬膳

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きのこ薬膳!韓国風ヤンニョムエリンギ

韓国風ヤンニョムエリンギ 韓国風のピリ辛おつまみ!食べだした止まらない!でもエリンギだから低カロリーで嬉しい😋 【材料(1人分)】 エリンギ 2本 片栗粉 大さじ3 コチュジャン 小さじ1 みりん 小さじ […]

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きのこ薬膳!しいたけのチーズリゾット

しいたけのチーズリゾット 生米から作るから本格的なアルデンテ食感リゾット!😘電子レンジで簡単に作れるよ! 【材料】 米 60g 水 200㏄ オリーブ油 大さじ1 コンソメ 小さじ1 玉ねぎ 40g 椎茸 […]

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きのこ薬膳!舞茸カレー

舞茸カレー カレーにも舞茸!電子レンジで簡単に作れる! 【材料(一人分)】 ごはん 一人分 舞茸 30g 水 100㏄ 肉 50g 玉ねぎ 30g カレー粉 10g バター 10g チューブニンニク 小さじ1 【作り方】 […]

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きのこ薬膳!キクラゲのラー油和え

キクラゲのラー油和え 和えるだけ簡単!キクラゲがたくさん食べれて血を補える🥰コリコリ食感が美味しい   【材料(一人分)】 キクラゲ 30g ラー油 小さじ1/2 お酢 小さじ1/2 砂糖 小さ […]

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