冬のおすすめの簡単薬膳茶　レシピ付き効能別６選　

[ふきだし set="考える１"]流行りの薬膳を実践してみたいけど料理は苦手なんだよね[/ふきだし]

[ふきだし set="まほ１"]それなら簡単にできる薬膳茶がおすすめですよ！お家で手軽に実践できます[/ふきだし]

[ふきだし set="考える２"]簡単にできるならやってみたい！[/ふきだし]

[ふきだし set="まほ１"]冬におすすめの温まる薬膳茶を紹介しますね[/ふきだし]

 

冬のおすすめ薬膳茶6選

①血の巡りを活発にして冷えを防ぎたい人の薬膳茶

血の巡りを良くする活血作用があり、更に血を増やす作用のある食材を組み合わせました。寒い冬は血が滞りやすく冷えに繋がります。血の流れを活発にする薬膳茶で冷えを防ぎます。

 

②飲み会の多い時期に　お腹に優しい薬膳茶

消化を良くしたり、水分代謝を良くする薬膳茶です。

山査子と棗は食べるとより薬効を体に取り込めます。

 

③冬の乾燥対策　美容薬膳茶

冬になると乾燥する人におすすめの薬膳茶です。

豆乳は女性ホルモンを整えたり、便秘を解消するなど、内側からの肌ケアに最適。更に、胡桃や黒ゴマはアンチエイジングに効果的で、楊貴妃も好んで食したと言われます。

④目の疲れを癒してくれる　薬膳茶

コロナウイルスの流行により、オフィスワークが増えた方も多いのではないでしょうか。

長時間パソコンを使っていると知らない間に目は疲れているもの、目を養う薬膳茶で一息休んでくださいね。

⑤血の状態を良くして冷えや生理痛を防ぎたい人の薬膳茶

冷える時期に特に生理痛がひどくなるような方におすすめの薬膳茶です。

血の巡りを良くしたり血を増やす作用のある紅花とクコ。リラックス効果のある玫瑰花を組み合わせました。

⑥リラックスしてストレスを解消したい人の薬膳茶

お花の香りでリラックスできる薬膳茶です。鬱や精神不安、不眠などのある方は気分を落ち着けるために飲んでみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

冬におすすめの薬膳茶を紹介しました。

お湯を注ぐだけの簡単薬膳茶です。お家でも簡単に作って頂けますが、水筒に入れてお仕事に持って行くのも良いですよ。

また、おもてなしで薬膳茶を作っても大変喜ばれます。

是非、作ってみてください。