夏バテ予防にはこれ!な一品✨ トマトは清熱作用があり火照った夏の体を冷ましてくれる 抗酸化作用が強いから日焼けによる肌荒れにも○ 豚肉は肉類の中でもビタミンBが豊富だから疲労回復に! 卵は五臓を補い、夏に消耗する気を補う🤗

【材料(一人分)】
豚肉 |
70g |
卵 |
1個 |
トマト |
1/2個 |
オイスターソース |
大さじ1 |
豆板醬 |
小さじ2 |
醤油 |
小さじ2 |
油 |
大さじ1 |
①フライパンに油をしき、とき卵を炒める。卵は取り出しておく
②豚肉とトマトを炒める。
③オイスターソース、豆板醬、醤油で味付けする
④①の卵を入れる