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ベジ薬膳!セロリとクコの実のきんぴら

セロリとクコの実のきんぴら

気の巡りを良くして精神をリラックスさせてくれるよセロリ。 体内の余分な水分を排出したり、美肌効果のあるビタミン類も豊富!血を増やすクコの実と一緒にセロリきんぴらに♡

【材料(一人分)】

セロリ 2本
クコの実 10g
ゴマ油 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
ごま 小さじ2

①セロリを細切りにする

②クコの実とセロリをゴマ油で炒める

③醤油、みりんで味付け、ゴマを振りかける

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この記事を書いた人

まほのアバター まほ 管理栄養士・和学薬膳博士

管理栄養士
和学薬膳博士
調理師
食品衛生責任者
薬膳料理研究家
台湾料理研究家

ゆるくて簡単、でも体の不調を治せる薬膳。
健やかに美しく、こころとからだを健康保つ食事方法を提案します。

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