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ベジ薬膳!ジメジメした日に!とうもろこしのバター醤油パスタ

ジメジメした日に!とうもろこしのバター醤油パスタ

とうもろこし🌽で除湿&紫蘇で体内の巡りを良くする 梅雨のジメジメ湿邪を寄せ付けないパスタ! とうもろこし&紫蘇多めがポイント! とうもろこし缶を使ったら簡体に出来るよ〜時短レシピ!

【材料(一人分)】

パスタ麺 60g
コーン缶 1/3缶
紫蘇 3~5枚
バター 10g
醤油 大さじ2
味の素 適量
パスタ麵の茹で汁 適量

①バター、醤油、味の素でコーンを炒める

②茹でたパスタを入れる

②パスタのゆで汁で調整する

③盛り付ける。刻んだ紫蘇をトッピングする

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この記事を書いた人

まほのアバター まほ 管理栄養士・和学薬膳博士

管理栄養士
和学薬膳博士
調理師
食品衛生責任者
薬膳料理研究家
台湾料理研究家

ゆるくて簡単、でも体の不調を治せる薬膳。
健やかに美しく、こころとからだを健康保つ食事方法を提案します。

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