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ベジ薬膳!おかか焼きピーマン

おかか焼きピーマン

ピーマンは種とワタに栄養が豊富丸ごと食べようね〜 種とワタにピラジンという血行促進成分が豊富だよ👍ピーマンは薬膳では除煩作用があるから夏のイライラや気持ちの高ぶりに効果的 焼きピーマンにして丸ごと食べよう レシピも超〜簡単!

【材料(一人分)】

ピーマン 2個
おかか ひとつかみ
醤油 小さじ2

 ピーマンをオーブンで両面焼く おかかをのせて醤油をかける

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この記事を書いた人

まほのアバター まほ 管理栄養士・和学薬膳博士

管理栄養士
和学薬膳博士
調理師
食品衛生責任者
薬膳料理研究家
台湾料理研究家

ゆるくて簡単、でも体の不調を治せる薬膳。
健やかに美しく、こころとからだを健康保つ食事方法を提案します。

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