きのこ薬膳！舞茸明太子クリームパスタ
まほ舞茸明太子クリームパスタ
パスタにも舞茸！えのきで麺をかさ増しすれば糖質オフ！ダイエットにも！
【材料(一人分)】
| パスタ麺 | 60g（乾燥） |
| えのき | 40g |
| 舞茸 | 30g |
| 生クリーム | 50㏄ |
| 明太子 | 20g |
| オリーブ油 | 大さじ１ |
| 醤油 | 小さじ１ |
| 塩胡椒 | 適量 |
【作り方】
①パスタ麺、えのき、舞茸を茹でる
②①と明太子,生クリーム,オリーブ油,醤油,塩胡椒と和える
麺をえのきでかさ増しするから糖質オフ♪
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まほまほまほパスタにも舞茸！えのきで麺をかさ増しすれば糖質オフ！ダイエットにも！
【材料(一人分)】
| パスタ麺 | 60g（乾燥） |
| えのき | 40g |
| 舞茸 | 30g |
| 生クリーム | 50㏄ |
| 明太子 | 20g |
| オリーブ油 | 大さじ１ |
| 醤油 | 小さじ１ |
| 塩胡椒 | 適量 |
【作り方】
①パスタ麺、えのき、舞茸を茹でる
②①と明太子,生クリーム,オリーブ油,醤油,塩胡椒と和える
麺をえのきでかさ増しするから糖質オフ♪
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