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きのこ薬膳!バレずにきのこ台湾まぜ麺

バレずにきのこ台湾まぜ麺

彼氏がきのこ嫌いだけど食べさせたい(´;ω;`)と言う人に これなら絶対食べるよ?だって美味しいもん✨お風呂上がりにこれとビール出して最高でしょ?これでオチない男いんの?!逆に? よく混ぜて食べてね♡

【材料(一人分)】

ごはん 150g
椎茸 3個
ひき肉 30g
大さじ1
焼き肉のたれ 大さじ2
オリーブ油 大さじ1
ねぎ 適量
鰹節 適量
のり 適量
卵黄 適量

①椎茸をみじん切りにする

②フライパンに油をしき、ひき肉と椎茸を炒める。焼き肉のたれ大さじ1で味付け

③ ②丼にオリーブと焼き肉のたれ大さじ1を入れて混ぜておく

④③の上にごはんを盛り付け。②のひき肉,ねぎ,鰹節,卵,のりなど好きな材料を盛り付ける

よく混ぜて食べてね!

 

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この記事を書いた人

まほのアバター まほ 管理栄養士・和学薬膳博士

管理栄養士
和学薬膳博士
調理師
食品衛生責任者
薬膳料理研究家
台湾料理研究家

ゆるくて簡単、でも体の不調を治せる薬膳。
健やかに美しく、こころとからだを健康保つ食事方法を提案します。

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