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きのこ薬膳!キクラゲのラー油和え

キクラゲのラー油和え

和えるだけ簡単!キクラゲがたくさん食べれて血を補える🥰コリコリ食感が美味しい

 

【材料(一人分)】

キクラゲ 30g
ラー油 小さじ1/2
お酢 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1

水で戻したキクラゲをラー油、お酢、砂糖、醤油と和える

 

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この記事を書いた人

まほのアバター まほ 管理栄養士・和学薬膳博士

管理栄養士
和学薬膳博士
調理師
食品衛生責任者
薬膳料理研究家
台湾料理研究家

ゆるくて簡単、でも体の不調を治せる薬膳。
健やかに美しく、こころとからだを健康保つ食事方法を提案します。

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